怎样才能让自己没那么多烦恼,如果有烦心事怎样可以不

指导意见：如果身体健康上面无大碍的话，但不排除精神上的疾病。不知以前是做什么的，是否受过精神刺激，或长期精神压力。从症状上看，可能从在抑郁症和焦虑症

睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善。

病情分析：抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。意见建议：患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

心理分析：你好，狂躁症属于情感性精神障碍一种，发作期间的症状表现是情绪高涨，思维奔逸，语言和动作增多等，治疗难度还是比较大的。心理指导：建议对于狂躁症的治疗，通常还是以保守的药物治疗为主，需要长期严格按照精神医生的指导进行治疗，可以结合一定的辅助性的心理治疗。祝健康

您好，从图片来看，您的颈部比较饱满，考虑存在甲状腺肿大，结合你既往病史，考虑甲亢的可能性比较大，可完善甲状腺功能检查，必要时口服甲巯米唑。以上是对“今天发现心里像小鹿乱撞似的心脏不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：别这样，这是没有用的。是不是最近压力大了，人有的时候就会莫名的难受，但是不要徘徊。要知道，不管心里怎么想的，想解决不了任何问题，意见建议：无法前进的。 你的想法很悲观，应该想想你的长处，人人有本难念的经，别人的烦恼你也未必知道。

指导意见：朋友您好， 就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状， 让身 边的人也 来帮助你，应该很快就会得到改善的。

指导意见：你好根据你的症状分析病情，目前考虑你可能是由于腰椎间盘突出或者是膨出。也可能是有下肢脉管炎等。建议你注意休息，避免劳累受凉，可以对症口服非甾体类消炎止痛药物，以及丹参片等，并及时到医院做腰椎ct，以及下肢静脉彩超，再对症治疗，祝健康

问题分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃’意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。

问题分析：你好，手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.意见建议：你好 过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是阳痿的诱因之一。其次，过度手淫，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳，引起性欲减退等。