您好,跟您的描述,考虑属于过度劳累导致的局部肌肉、韧带的劳损,有局部肌肉乳酸堆积过多所致,需要休息,药物控制,针灸等治疗手段相结合,才能好转。
1.注意休息,劳逸结合,活是干不完的,不要太累了。
2.适当服用活血药物、双氯酚酸钠、氨基葡萄糖胶囊等药物;
3.到康复科或疼痛科做局部针灸、推拿等治疗,会好起来的。