大夫你好；椎间盘突出髓核摘除术后，如何恢复，腰5。

你好；不适症状，建议就诊专科医院检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康

指导意见：每天跑十公里，对膝关节一般不会有影响，在跑步机和马路上跑步都差不多，麻烦对我的回复给予评价，谢谢！

病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是腰骶部酸痛，平躺严重、起床活动会好些，主要考虑为腰肌劳损引起的。如果是妇科疾病引起的腰骶部疼痛，不会只有在平躺时严重的。意见建议：建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，平时要坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作，经常参加各种户外互动及体育锻炼。

你好，正常情况下这些部位也是存在淋巴结的，淋巴结是人体的一种正常的免疫器官，平时能摸到并不一定就是有问题的表现的，只要淋巴结不肿大，不出现疼痛等现象就没有关系的，用不着处理，建议密切观察。

病情分析： 你好，病情发展至中期，以关节的关节囊、肌腱、韧带的骨附着点为中心的慢性炎症（解释关节组织），早期的炎症引起附着点的侵蚀，水肿，骨质硬化，中期肉芽组织形成，导致局部组织的粘连，最后受累部位骨化（钙化），新骨形成（即骨质增生）。骶髂关节骨质间隙变窄，腰椎、胸椎、颈椎各椎体有粘连，疼痛活动受限明显。意见建议：强直性脊柱炎的发病率比较高，而且其危害性也比较大。如今治疗强直性脊柱炎的方法也是多种多样的，但并不是每种治疗方法都是可行的。患者在治疗过程中一定要小心谨慎，树立科学治疗的正确观念，及时到正规医院进行诊断和治疗。

问题分析：既然痂已经脱落，不要无限制的理疗了，尤其是伤口皮肤，不要造成破裂意见建议：局部伤口皮肤的弹性和顺应性都降低了，注意保护局部伤口的新鲜组织

问题分析：膝盖疼痛有多种原因，骨质增生、膝关节炎 等可以引起膝盖的疼痛。意见建议：风寒等 外因也可以引起相应的症状。症状严重的可去医院进行检查。

问题分析：骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。建意见建议：议：有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大

问题分析：搬东西闪腰属于急性腰扭伤，是由于用力不当，伤及腰部气血，使局部气血运行不畅，经络不通，不通则痛所致。意见建议：急性腰扭伤针灸治疗效果相对较好，建议找好的针灸大夫针刺治疗，祝早日康复

病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，是要积极功能锻炼的。意见建议：建议你保护好伤口的，注意个人卫生的，定期到医院复查的。