医生回答
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贫血症贫血是一种症状指在单位体积血液中红细胞数、血红蛋白含量及红细胞低于正常值其中以血红蛋白含量低于正常值员重要贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮疮白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡、嘴痛、妇女停经慢慢形成的贫血症其最初征状包括没有食欲、头痛、便秘、烦躁及很难集中注意力它一般起因于急、慢性失血或红细胞生成不足如缺铁、维生素B12、叶酸及蛋白质等使用药物、荷尔蒙蹭、外科手术、产、胃溃疡、痔疮、憩室病、经血过多、多次怀孕、肝受损、甲状腺毛病、风湿性关节炎、骨髓疾病、放射照射及饮食缺乏症等都是造成贫血的可能原因；
而骨髓造血功能障碍(如再生障碍性贫血、红细胞破坏过多也是造成贫血的原因之一老年人使用过量的阿司匹林可能造成内出血铁是贫血的重要因子因为此矿物质是血红蛋白的组成血红蛋白则是在血液中负责携带氧气那些缺乏足量铁质的人其红血球的形成会受损贫血病患者中20％是妇女50％是孩童这是一种潜藏的疾病因为它的症状不易被辨认家庭治疗措施补充叶酸和维生素Bl2叶酸、维生素B12摄人不足或吸收不良会导致巨幼细胞性贫血叶酸缺乏者可口服叶酸10mg每日3次或30mg每日1次肌注直至贫血及症状完全消失；
维生素B12缺乏者每日1次肌注维生素B122周后每周2次血象正常后每月1次痊愈后停药加强曾养可以多吃富有营养的高蛋白食品可以多吃一些牛肉和肝生物素疗法生的肝萃取物每日2次各500毫克或两周注射一次可考虑采取注射方式(但仅在医师的监督下进行)含有所有制造红血球所需服用中药如四物汤、四君子汤、当时补血汤或八珍汤均有一定作用中年老妇女贫血要先查肾发现中老年妇女贫血要及时检查看是否因肾脏疾病所致因为一部分40岁以上女性贫血是由肾脏疾患引起的其中多为尿毒症而且贫血常常成为患者求医的第一病因(尿毒症的其他症状不明显或未被识别)由于尿毒症属于内科疾病中的重症常常威胁到病人的生命所以早期发现、早期治疗对病人十分重要对此对待中老年妇女发生的贫血切奠忽视对肾脏疾病的警惕以免延误或漏诊谨慎补铁血清内过多的铁已被认为与癌症有关要警惕使用铁而且仅在医生的指示下使用钙、铁及抗酸剂会干扰铁质吸收应该分开服用检查血液在服用铁质补充品之前先作一个彻底的血液检查以了解是否体内缺铁过量的铁损坏肝脏、心脏、胰脏及淋巴球(B细胞与T细胞)的活动多吃蘸莱饮食应包括粗炼糖蜜、绿花椰菜、蛋黄、海带、叶菜类、豆科植物(豌豆但大豆除外、香菜、李子、萄萄干、米糠、萝卜叶、全麦等谷类吃鱼的同时也吃含铁的蔬菜能增加铁的吸收多摄取含维生素c的食物以帮助铁质吸收勿食用壅麸避免将麦麸当作一种纤维来源少吃富含草酸的食物由于草酸干扰铁的吸收含有草酸的食物应适量摄食这些食物包括杏仁果、芦笋、甜菜、腰果、巧克力、海带、大黄、汽水、酸蘑菠菜及大部分的核果及豆子而破、糖果、乳制品、冰淇淋及软性饮料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多酚类、各式各样产品的铅、及抽烟中的镉等物质均干扰铁质的吸收补充营养素①粗炼糖蜜成年人每天2次各1汤匙小孩及婴儿则加1茶匙到牛奶中含铁及必需维生素B注意过量的铁对免疫系统有毒③生物素每日2次各300微克④维生素B群加额外的泛酸(B5)及维生素B6(吡哆醇)用量每日3次各50毫克泛酸及吡哆醇(B6)对制造红血球是重要的元素⑤维生素c每天300-1000毫克对铁质吸收重要⑥铜用量每日2毫克铜是制造红血球所需的保健药膳①生地乌鸡汤乌骨鸡1只(1500克以上公鸡母鸡均可)大生地、饴糖各120克先将乌骨鸡宰杀后去毛及肠杂洗净大生地酒洗后切片饴糖拌和后装入鸡肚子内缝好放进瓦钵内放入铜锅中隔水蒸烂佐餐食功效补血养肝适用于肝血亏虚或产后血虚血热及一切失血后所出现的贫血骨髓造血功能障碍所致的贫血化学、物理损伤及造血器官功能障碍所致的贫血等症大便溏泻腹胀食少者不宜服用②牛骨髓膏牛骨髓60克天冬300克生地、黄精各500克绍兴黄酒适量先将牛骨砸碎取油髓备用将黄精、生地、天冬加适量的水煎熬、浓缩成膏趁初成之浓缩膏尚热时加入骨髓用银匙不断地搅拌和匀冷却即成每晨起空腹时用绍兴黄酒调膏10克服食功效补精生血养肝滋胃据《饮膳正要》载：补精髓壮筋骨和气血延年益寿对再生障碍性贫血和化疗、放疗所致的骨髓造血功能损害有一定防治作用脾虚腹泻胃纳不佳者忌服③花生衣红枣汁花生米100克干红枣50克红糖适量花生米温水抱半小时取皮干红枣洗净后温水泡发与花生米皮同放铝锅内倒人泡花生米水加清水适量小火煎半小时捞出花生衣加红糖即成饮汁吃枣每日3次功效养血补血适用于身体虚弱及产后、病后血虚及营养不良性贫血恶性贫血等症④糯米阿胶粥阿胶30克糯米100克红糖适量先将糯米煮粥待粥将熟时放人捣碎的阿胶边煮边搅匀稍煮2-3沸加人红糖即可每日分2次服3日为1个疗程间断服用功效养血止血滋阴补虚安胎益肺适用于血虚虚劳咳嗽吐血鼻出血便血及妇女月经过多崩漏孕妇胎动不安胎漏等症连续服用可有胸满气闷之感觉故宜间断服用脾胃虚弱者不宜多用⑤当归补血茶当归、熟地各10克红枣30克将上药共置人沙锅内加水煎者取汁不拘时代茶饮用每日1剂功效养血补血适用于阴血亏虚所致的身体虚弱面色萎黄妇女月经不调等症⑥黄豆芽猪血汤黄豆芽、猪血各250克料酒、植物油、蒜茸、葱末、姜末、精盐、味精各适量黄豆芽去根洗净；
猪血划成小方块用清水漂净锅内加植物油烧热爆香蒜茸、葱末、姜末下猪血并烹入料酒加水煮沸放入黄豆芽煮2分钟调入精盐、味精即成随意服食功效润肺补血适用于血虚头晕缺铁性贫血等症并可防治棉尘肺硅肺等症⑦荔枝干大枣荔枝干、大枣各7枚将荔枝干与大枣水煎每日1剂分2次服功效补气血适用于失血性贫血症⑧猪血粥猪血、粳米各100克精盐、味精、葱、姜、菠菜各适量先将猪血放沸水中稍煮然后捞出切成虚再将菠菜洗净放人沸水中略烫数分钟捞出后切细同猪血块、粳米煮粥粥熟后放入精盐、味精、葱、姜即可；
每日早、晚餐温热服食功效养血润燥适用于贫血痔疮便血老年性便秘等症天然药草苜蔻治痢草、蒲公英、毛蕊、荨麻及红覆盆子均对贫血有益危险讯号如果你感到气促、呼吸困难、心悸、胸闷或隐痛、心率过快应高度重视严重者可有心力衰竭
