你好,根据你所说的情况来分析。这种情况建议你可以适当的休息,不要过于疲劳。如果单纯的肌肉跳动没有其他症状的话,先休息几天?
如果这么长得不到缓解,而且还伴有肌肉无力和萎缩的话,那么建议你要及时去医院检查。