问题分析:你这种情况最大的可能是乳腺增生引起的,建议你有必要到医院乳腺病专科具体检查一下为好,意见建议:如果是这样的可以采用药物口服即可缓解的,如乳宁片,平常保持心情舒畅,清淡饮食,多休息,避免劳累即可