半月板损伤，加上腰椎、颈椎突出压迫神经，这么长时间腿都不好，走的路多了膝盖里就积液

你好，据你说的情况摔倒后没有骨折可能是韧带拉伤。最好是“冷敷“热攻：1）“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。2）“热攻”就是“热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。建议老年人岁数大了,跌打损伤特别不好好,一定要遵医嘱用药或处理,而且要做好很长一段时间的准备,老人的恢复速度跟年轻人肯定是不一样的。