腰椎隐裂,在成人中是很常见的,一般容易引起腰痛,腰酸等但它不是太大的问题,一般通过外用活血止痛中药,或口服药治疗,也可以用中医针灸,按摩,理疗等。
,可以进行腰背肌肉功能锻炼,来减少腰痛发生,具体就是仰卧位,双肘双足和头顶五点支撑,向上挺肚子,感到肌肉酸痛无力了放松,然后再练,一天早晚各练习10分钟。
坚持一个月就会有效果了。