一据临床经验所得,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此,经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢好起来的。