可以哺乳,但是要补充营养物质及电解质,生理性出汗,加上原本就需要分泌足够量的乳汁,这都会消耗年轻的妈妈们大量的水分和电解质,特别是钙质的流失。
所以,这类妈妈在哺乳期的膳食中补充钙质和维生素尤为重要。可以喝适量温开水或稀粥,或一些米汤和菜汁。补充足够的水分和电解质,才能避免发生水电解质的紊乱等不良后果。