问题分析:你好根据您的描述,你的情况中医讲阳虚不能温煦充养肢体会导致身体发凉怕冷,同时肾阳虚又会导致出现身体免疫力降低身体素质下降导致身体各项机能出现问题导致各种亚健康状态的出现意见建议:你的情况建议你你尽快的中医调理一下多吃点补肾益精的食物,同时还需要注意休息,增加营养