病情分析: 你好。根据你所描述的情况,其实服用维生素类药物或是保健品吸收都是很有限的。意见建议:而且维生素也不能过量,应该是机体缺什么补什么。
建议最好是通过饮食补充,吸收好,利用率高。年轻女性可以多吃蔬菜水果,含维生素C丰富,对皮肤、抵抗力都有帮助。