像你这种情况来说,近期要注意配合病理的检查,查看病理性质,平时要注意保持清淡饮食为主您这个年龄阶段要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意休息,切忌超负荷的劳累以上是对“颈部锁骨沟两侧淋巴肿大,增长很快,不痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!