扭伤的话一般是一个月基本好了,你这主要是排除腕部的舟状骨的坏死,这个在扭伤等可以导致的,也可以导致慢性疼痛,但是不怎么影响活动的。
指导意见你这主要是排除腕部的舟状骨的坏死,可以到医院照个片或者是磁共振看看,治疗可以用骨通贴膏,或者是外伤的草药,可以用红花油外擦,可以口服点止痛药像芬必得等。