哺乳可以吃羊肉,羊肉可以促进乳汁分泌。哺乳期妇女应该避免冷凉的食物,吃富含可消化营养的食物。哺乳期病人应喝鲜鱼汤和猪蹄汤,这可以增加乳汁分泌。
哺乳期妇女应吃新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的食物,不要过度劳累,合理饮食,按时休息。