问题分析:你好,根据你的描述,考虑您是缺乏运动引起的局部肥胖。指导建议:建议日常多吃一些富含水分富含膳食纤维的蔬菜和水果如西芹,西蓝花,苹果,雪梨,西红柿等,日常适当慢跑还可以骑自行车,多喝水,日常按时作息,别太熬夜。