你好,你的情况可能是腱鞘炎的表现,建议你试试局部热敷吧,配合活血止痛的药物,试试跌打丸,祖师麻片等。如果有条件的话,可以试试红外线理疗的。
饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食等,学会缓解压力的方法,避免紧张压力。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。