你好,现在很多人都在减肥,你的情况是想吃胖.指导意见首先要保证肠胃没有疾病,即消化吸收功能好;其次是要摄入有营养易吸收的食物;
其三是能够有很好的睡眠(包括度量要大).简言之就是能吃能睡没有病,少考虑问题度量大,你想不胖也不行.如果现在太瘦,应该检查问题出在哪里,对症施治.祝你如愿,幸福!