关于女性的生理卫生

女性生理卫生知识：经期必须注意事项：1.避免剧烈运动及重体力劳动,注意保暖,避免着凉和淋雨,也不要用凉水洗脚!2.更加注意外阴部的卫生,勤更换内裤和卫生巾,每天晚上要用干净的温水清洗外阴部.3.洗澡要用淋浴,不可洗盆浴,也不可以游泳.绝对禁止性生活.4.不吃冷饮及有强烈刺激的食物,多喝开水.选用卫生巾方法：1.看生产日期,不要过期。

2.看里面的封装和包装是否漏气.因为生产的时候都是真空包装,防止出厂有受到污染。3.使用途中一旦感觉有不适,就不要再用了,记住这个品牌下次不要再买了。

4.不代表越贵的就越好,但是也别买太便宜的。内裤：最好穿棉质内裤,而不要买网质内裤,因为它消毒不过关,棉质的透气,吸水好,说到棉透气,很多女性喜欢一个月一年四季天天使用护垫,其实最好别用护垫,除非白带太多,不过护垫要换勤一点,洗液也不要天天洗,不要经常洗,会杀掉阴道以内的菌引起病菌.月经期间也不能游泳,有时候本来这次不会痛,也许游了一次水,会让下一次痛经.来了月经就叫女人!来了月经的女人就可以怀孕!1.月经不来潮有因：生理性与病理性两方面的分析2.月经不调原因：生理性与病理性两方面的分析.气候,心情都会影响月经的周期,前后三五天都正常,有个七八天就去医院查一下.何谓痛经?月经前后或经期有下腹疼痛,坠胀,伴腰酸或其它不适.痛经时期注意事项：1.避免用冷水浴.2.少吃生冷,辛辣的食物.3.避免过度劳累,保持心情舒畅.治疗：1.热水加按摩2.姜糖水不饮服(姜去寒,不属于辛辣食物)3.口服止痛药.4.吃巧克力.5.边走边揉痛的位置(不要蹲在地上揉)自己走的路,自己就不要后悔!早孕现象：1.月经期不来潮.2.胃口的变化(呕吐,爱吃酸,吃得多)3.乳房的变化(胀痛,胀胀的,直到小孩出生)4.尿频的表现5.精神疲乏.其中,呕吐的现象三四个月后就会消失,不过也有那种小孩：你不把我生下来,我就折磨你!这样准妈妈就会一直呕吐.早孕纸,不是越贵越好,买最便宜的2元即可,用果冻杯子洗净装尿再用早孕棒吸入两个红杠则代表怀孕!避孕方法：药物避孕：1.短效口服避孕药(在十一国庆七天之类的情况下和男友在一起的服用此类)2.长效口服避孕药(朝夕和男友在一起的服用此类)3.速效口服避孕药(哪次和男友来个突然袭击后,服用此类)工具避孕：1.阴茎套.2.宫内节育器其他避孕：1.安全期避孕(这个不太可靠)2.阴道内局部用药.输卵管绝育术：一个孩子建议上环,两个小孩了建议结扎.流产：万一不幸,怀孕,又不要,只能选择流产了.流产分药物流产,人工流产,引产.小诊所,卫生跟不上.无安全保障.一定要去大医院.4个月,5个月的身孕能做引产.不过6个月以上医生就不敢引产了.流产后不要马上上班,注意休息.流产和做月子没啥区别!月子落下的病很难治好!一个月的月子要做好.就算请不到假,至少休息15天,没有这么半个月的假,至少至少至少也得休息57天.还要注意流产后的营养