健康指导:蜂蜜中含有较多的果糖、卵磷脂和维生素,有调理肠胃的作用,醋中含有醋酸,能促进脂肪代谢,可以适当吃一些蜂蜜和醋,对减肥是有一定效果的。
但减肥还是要改善饮食方式,不然容易反弹。要减少油脂和能量的摄入,多吃含膳食纤维高的食物,特别是粗粮和豆制品,同时要多喝水多运动,少吃油炸食物。