湿气重可不可以吃大蒜？

健康指导：您好！从营养学的角度来讲，大蒜的营养价值还是比较丰富的，含有大量的维生素以及大蒜素，对身体健康有很大的价值。

同时大蒜也能起到消炎杀菌的功效，但是一定要注意大蒜的量，不是吃得越多越好，因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，同时大蒜不宜空腹食用。

胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，也不宜食用大蒜。大蒜有发汗的作用，所以湿气重的患者可以多吃大蒜，促进胃肠道运动，提高机体的能量。

希望我的回复对您有所帮助！