健康指导:您好,生姜是药食同源的食物,具有多种食疗保健功效。尤其适合早上及炎热的夏季食用。可以在早上口含三片姜,或者熬姜水喝,能生发人体阳气,驱寒暖身,增强人体免疫功能等作用,还能刺激食欲,缓解呕吐等。