您好!其实每种运动都会消耗能量的,但是人体机能复杂,仅仅靠呼啦圈不一定可以的,同时需要注意适当控制饮食,养成良好的生活习惯。
指导意见:再者呼啦圈减肥也是有方法的,有各种适合减不同部位的方法,使用不当可能会出现相反的效果,可以搜集一下视频学习一下呼啦圈操,找到适合自己的。
祝您健康!