您的情况大概是劳累导致的气机不畅。气郁于胸,不通则痛。气郁日久瘀血内停,经络不通,故日久隐隐疼痛。指导意见
1.避风寒、慎起居、调饮食、畅情志、避免过劳、适量运动。
2.在生活调养的基础上您可以越鞠丸行气开郁,如果缓解不明显可换用血府逐瘀胶囊活血化瘀、通络止痛。
3.如果还是不缓解,建议去医院系统检查治疗。