成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。推擦背部可以像搓澡一样,俯卧,用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦,左右各推36次,以自觉皮肤透热为度。
寒冬时分胃肠不适忌食萝卜芋头