植物性神经功能紊乱的治疗:可以通过药物来进行治疗;渐进性放松训练。这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一,是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。
病人在安静环境下采取自己舒服的姿势,按照指导语反复进行";收缩--放松";的肌肉训练,每次收缩肌肉5-10秒钟,然后放松30-40秒钟,训练如下:做3次深呼吸,达到完全放松,每次呼吸要持续5-7秒。