您好,对于您这样的骨关节炎是由于长时间的活动后导致关节软骨的磨损的。建议您首先是要注意减轻关节的负荷,不要下蹲,少上下楼梯,少走动等,同时是可以应用止痛药物,如芬必得等药物止痛的,同时是可以应用营养软骨的药物。
你好,根据你的情况,你目前患有骨关节炎我建议你可以去医院康复科就诊,做相关治疗如针灸,理疗,中药等,还可以服用一些中成药物如壮骨关节丸。
生活中,避免劳累和受凉。多吃蔬菜和水果。