您好,详细说一下病情情况,情绪变化,外界生活和工作中的压力等因素,以便大家帮你做详细的,单纯的睡眠障碍可以通过中医中药调理,中医治疗讲究辨证论治,治疗比较严谨,不同的发病类型,不同的个人体质,治疗也不同,根据个人情况采取有效的养心和血,补脑安神等治疗措施,尽快解决疾病困扰,详情点击进一步咨询,祝早日康复。