健康指导:可以的。每天早上起床后,用温开水冲泡,且食盐用量不用过多,也可以选择不放,因为蜂蜜本身就具备滑润肠道,增强胃肠蠕动力,促进人体排便。
而盐水则可以补充人体所必需的水分。在经过一个晚上的休息,人体的新陈代谢速度十分缓慢,而且对于水分的需求也大大增加。
如果盐水中的食盐过多则会加重人体缺水;而且长期饮用,增加食盐的摄入,会增加高血压、高血脂等慢性疾病的发病率。因此建议每天早上单一的饮用蜂蜜水就好,如果真想加盐,只需几粒即可。