病情分析:?一般人认为,爱吃肥肉这种富含脂肪的食物一定会使人发胖。实际上引起肥胖的主要食物是糖类。脂肪进入人体后,被分、解成甘油和脂肪酸才能被小肠吸收利用。
指导意见:脂肪是高热量食物,其产热量是糖类的一倍多,摄入脂肪过多,很容易使热能摄入量超过身体需要量,从而导致肥胖。
如果一个人既喜欢吃甜食,又爱吃含脂肪很高的食物,则很容易发胖。还是建议健康饮食,不要摄取过多的脂肪和糖类。