问题分析:您好!根据您所说的情况,胃粘膜充血,建议要以易消化的饮食为主,不易吃辛辣,刺激性食物,诽冷,油腻食物!养胃的食物有:包心菜,红薯,胡萝卜,紫菜。
平时可多吃水果,蔬菜!意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!