腰椎小关节紊乱多久能恢复

轻度腰椎间盘突出症可以通过保守治疗，比如说牵引，锻炼，避免久坐等不利因素，严重的则需要手术治疗，腰突多是长期慢性劳损的结果；小关节紊乱主要是轻微伤引起，有经验的医生可以通过手法复位解决，后可通过卧床休息缓解，也可用护腰带。

腰椎间盘突出和骨质增生很常见，与生活息息相关，预防腰椎间盘突出和骨质增生主要是平时注意保养，注意休息，避免过度劳累，避免弯腰负重，平时多按摩，多热敷，可以多腰部运动，平时燕子飞运动，倒退走等运动都非常有益。

腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。

选择三甲医院治疗比较好。三甲医院的医生比较专业，医生的医术比较高明。收费比较合理，不会出现乱收费的现象，不会强迫患者做一些不必要的诊疗。

需要到医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，及结合症状体征等，是可以确诊，明确病情，保守治疗为主，必要时手术处理修复。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动。

通常需要用热敷来治好。腰椎小关节紊乱的患者，通长需要做热敷来缓解腰部的不适症状。如果疼痛的情况比较严重，可适当配合中医推拿按摩的手法，改善腰椎小关节错位的情况，缓解病情。

没有具体的治愈时间。因为每个患者的患病情况不同，体质不同，所以需用不同的方法进行治疗，对于恢复的情况也会不同，因此没有固定的治愈时间。

可以的。半月板是人体的软骨结构，由于缺少血供，修复较慢，较轻微或是退变性的损伤，通过对症服用保护软骨的药物，一般可在2-3个月内愈合。

可以吃腊肉。腊肉具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素，关节脱位后遗症患者可食用。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

颈椎病手术前在饮食上并没有太大的禁忌。要注意在术前两周内不能喝酒，吸烟等。术后应注意自己的日常饮食习惯，应该适当吃一些高蛋白、高糖，富含胶原蛋白的食物，多吃一些瘦肉和鸡蛋以及豆制品。