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患者提问
跑完步可不可以喝红酒
女18女,18岁,想减肥来着,因为是在意大利生活的,所以晚饭都8点半吃的,吃完,9点半左右去跑一个小时的步,然后回家洗澡,请问跑完了可以喝水么,听说9点后不可以喝水或是吃苹果的,有人说睡觉前喝红酒美容的,是真的么,是喝完就可以睡了的,俄跑完步是10点半,隔了半小时喝红酒入睡,可以的嘛,会增肥的嘛,俄想要个减肥计划。
提问时间:2020-04-04 21:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
首先说,最好是1个小时后,等身体静下来了再喝。以免影响睡眠。另外就是不会增肥。不过你吃其它夜宵就会了。例如鸡蛋,面条,牛奶等。
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