我得了洁癖怎么办？

你好，精神不振，或经常犯困，应该是自身体质问题精神方面的因素。给精神病患者换药，需要做好自我保护措施。

内向与外向是性格的一个维度,没有好坏优劣之分.内向和外向是一个连续体,内向和外向处在这个连续体的两端.在实际生活中,这个连续体的两侧我们都会用到.很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往.但其实很多性格外向的人,对自己的性格也有很多不满意的地方.每种性格都有各自的优缺点.性格内向的人其实有很多优点,例如做事认真,踏实稳重等等.内向的人想使自己变得开朗一些,多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处,参与活动更积极一些,但是这些并不是性格外向的人的“特点”,它只是外向性格的附属品.掌握与人交往的技巧,使自己的热情大胆一些,性格内向的人同样可以做到!所以,有些时候并不是性格可不可以改变,而是能力可不可以提高的问题,可见,有时我们不必要刻意改变自己的性格,性格没有优劣,只要提高能力,改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人.你可以尝试一些小的交往,多看一些人际交往的资料,多一下尝试,多和别人交流.在可能的情况下多帮助别人,不要把自己封闭在自己的世界中,也不要整日在电脑前,多一些人际接触,对你会很有好处。

可以的，建议将抗抑郁药物加大至足够剂量，同时配合心理治疗

严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

经常焦虑一般都是由于生活以及工作压力过大导致的，需要多注意休息，暂时放下繁重的工作。适当的做一些体育锻炼来转移注意力，情况比较严重的时候，可以去医院检查，在医生指导下进行恢复。

你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。指导意见恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。

建议爸爸妈妈给注意力不集中的孩子设定一个目标，让他自觉地将注意力集中到目标上，帮助孩子形成有意注意的思维习惯，建议家长对孩子进行注意力的集中训练。在对孩子进行注意力的集中训练时。不要过度溺爱孩子，给他一大堆各式各样的玩具，这对培养他的注意力毫无益处。可以做一下微量元素、血铅检查，看是否有异常，根据检查选择治疗，平时注意饮食营养，避免不良刺激，不要看太多的动画片。

我们最好先不要采取药物，建议您平时适时的参加户外锻炼，买一些励志的书籍，很多时候这些疾病恰恰是自己的压力太大，也跟身体的不适有一定的关系，平时一定要保持良好的心情，多做自己喜欢的事情，学会劳逸结合

你好，根据你的描述一般睡眠不好，多数是有意神经衰弱引起的建议这个情况你可以使用助眠仪器，你同时可以口服参维灵片，谷维素片这个是调节植物神经的，需要长期服用然后配合助眠，仪器一起治疗，平时保持生活规律，不要熬夜以上是对“失眠仪有用吗，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，紫癜包括过敏性紫癜，血小板减少性紫癜等，发病诱因有的可以因为突然受重大刺激，或者沉重的精神压力等也有关。患病了就要及时治疗，如果拖延会出现慢性病程反复发作。治疗一般需要到血液科诊治，有的严重的会伴发出现紫癜性肾炎，一般经过系统治疗是可以治愈的。但要明确是哪一种类型的对症治疗。要放松心情，缓解压力，特别是与心因有关的，更要调整心态，对病情的治疗有益。