病情分析:关节不好首先建议去做检查,老年人消化吸收功能不好,如果是要平时饮食调理的话以促消化吸收为主,并加大蛋白质、钙及维生素的摄入比例,可以提高机体免疫力,适量钙及蛋白质会增加关节强度。意见建议:
1、一日三餐以粥、汤、炖、蒸为主,质地较软的食物好吸收,也会减轻胃肠负担。
2、粥以五谷为主,汤以蔬菜豆腐汤加肉丁为主,炖以鱼为主,蒸以粗粮为主,可以吃一些香蕉,食物中含有纤维素较多,有利于消化,五谷、蔬菜、豆腐、鱼肉、粗粮含有丰富的蛋白质、钙及维生素。
3、平时喝的温开水中可以滴几滴柠檬,口感微酸即可,既可以补充维生素,又可以提高免疫力。