您好!平时要多注意饮食的营养,不能单靠药品补充。根据您的情况建议使用复合氨基酸螯合胶囊(乐力)补充钙及矿物质、维生素。
口服,温水送下。成人一日12粒,6岁以下儿童一日半粒;6岁以上成人剂量服用。幼儿及吞服不便者,可打开胶囊用适量果汁冲服。
勿让儿童触及。本品为膳食补充剂,不可替代药品,请勿用于诊断或治疗任何疾病。平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息。
希望对你有帮助,并祝健康