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吃什么食物对失眠有帮助啊?

健康咨询描述:最近我睡觉的时候怎么都睡不着,都是下半夜了也没有什么睡意的,真的都急死我了,有时候还一直头晕,脑袋懵的厉害,早晨起床头晕,真的很想缓解失眠,拥有一个好的睡眠。 想得到怎样的帮助:吃什么食物对失眠有帮助啊?
提问时间:2022-05-02 08:12
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