你的这种情况多为乳腺增生,这是女性比较常见的一种乳腺性疾病,可以采用外用中药,经过皮肤经络渗透吸收,通过活血化瘀,通络散结的作用,使增生的结缔组织变软,慢慢消失,建议到医院进行乳透检测,在大夫的指导下进行治疗。