我们常常说的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛、表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬、疼痛难忍、可持续几秒到数十秒钟之久引起腿抽筋的原因很多、比如说缺钙、睡姿不良、过度疲劳、寒凉刺激、疾病原因如果您是正在长身体的年龄、可能是缺钙引起的