在网上买了玛咖吃了不到两天就腰疼

你好，根据你描述的这种情况来看现在你身体主要是出现滑膜炎引起的最主要的原因就是受到过外伤长时间反复发作的疾病没有修复好毕竟也有可能是炎症感染造成的就应该适当的进行调理防止情况加重。尽量的避免疲劳劳累并且多吃增加身体体质的食物，适当的对腿进行一些按摩对关节热敷，也可以适当的热毛巾外敷，同时也可以适当的服用一些消炎药甲硝唑，并且适当地通过手术修复大概费用是在5000到1万元左右。

膝关节髌骨软骨素，没有这种疾病。膝关节的常见疾病与你相似，髌骨软化症或胫骨前结节，骨软骨炎。这两种疾病的病因不同，治疗方法也不同。例如，髌骨软骨软化症是由缺钙引起的。需要及时补钙治疗，并且需要增加锻炼来改善它。

您好，根据您提供的情况看，您是左足舟骨粉碎性骨折，已经手术治疗4个月了，现在能正常走路，但最好不要穿高跟鞋。骨折术后4个月，可能还没有完全愈合，穿高跟鞋不稳，容易导致再次损伤的。舟骨骨折后容易发生无菌性坏死，再次骨折后发生几率会更高的。只要您现在踝关节活动正常，以后不发生舟骨坏死、创伤性关节炎，就不会有什么后遗症的。以上是对“左足舟骨粉碎性骨折、能走路有四个月左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所描述的情况，如果现在感觉疼痛不严重的话。指导建议：也是可以适当的跳舞，要根据自身的伤情情况来定的，或者是口服一些止痛的药物。

可以推拿按摩一下或是外用药物敷贴。应该去医院做一下检查，看下是否存在有小腿后三头肌附着点炎症，或是其他病症，明确原因后对症治疗要好一些。治疗期间要多休息，不要重体力活动，避免劳累过度加重病情。

骶骨隐裂大多数是先天性的，在不影响工作的情况下，治疗以对症为主。无症状可不用治疗，如有腰痛症状，可口服消炎止痛药，若保守治疗无效且症状严重可考虑手术。

你好，腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白等，注意休息，明确病因之后在治疗

您好：腰突症重要的是保养，可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。此病的恢复是比较慢的，需要坚持治疗

你好，你骨折明确，一般来说，骨折愈合时间需要大约3个月，但是由于营养、锻炼/个人体质原因，恢复时间不一，所以你不能很早的活动，一般术后6周可以扶拐但是不能负重，建议三月以后逐步负重的活动。

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键