感冒是由于内在或外在的因素照成机体抵抗力下降,并受到感冒病毒的侵袭引起感冒症状。人的呼吸道本身就有感冒病毒在潜伏着的,机体抵抗力正常的时候是不会发病的,有些是受到流行感冒病毒感染,机体不能很快产生相应抗体也会引起感冒的。
指导意见建议平时注意休息,合理安排工作、生活、学习等,不要过于劳累,注意保暖、避免受凉,均衡饮食,多喝水,多吃富含维生素c的蔬菜水果,多运动,多锻炼身体、增加抵抗力。