经常为自己的决定后悔，陷入痛苦中

你好。解决失眠有以下几种方法：1、自我联想法想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美…慢慢的看着…于是不知不觉你就睡着了。2、食物助眠法热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。3、自我保护法抱个抱枕4、书本电影助眠法选择自己认为枯燥的书或电影5、运动助眠法睡前几小时适量运动6、睡姿助眠法选择自己认为最放松的睡姿7、隔离外界干扰法声音、光线等

你好，双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病.最主要的治疗药物是抗躁狂药碳酸锂和抗癫痫药，它们又被称为心境稳定剂。

根据你提供的情况，结合老人的年龄，如果逐渐出现嗜睡，食欲下降，是与器官的功能老化有关。如果是症状突然出现，要警惕存在颅脑血管疾病的发生，建议有必要到神经内科就诊，通过医生查体，配合颅脑ct检查，了解是否存在颅脑病变的发生。

你好，躁狂症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，这类疾病的患者越早接受治疗，治疗的时间也是会越短的，所以大家在生活当中要多去了解一些疾病的症状，在疾病出现的时候及时去进行治疗。躁狂症的症状表现：经常滔滔不绝，不停转换话题，严重者可在数小时内喋喋不休，但见解肤浅和片面，自以为是，蛮横。不容别人纠正，当被激怒时，语言还带有敌意。有时会惹是生非，莫名其妙暴躁等。

您好!您原来发病的原因,还有你近期是不是受了什么惊吓或是遇到让你紧张的事情了.指导意见你应该采取接受心理治疗,配合药物治疗,现在有一种治疗精神疾病的音乐疗法,效果不错,你可以试试。

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪激动，严重时失眠恐惧的症状。建议缓解压力，积极乐观面对生活，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，并且进行心理疏导，可以有所好转。

抑郁症叫做精神感冒，可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现。指导意见建议你先做一次心理咨询看看究竟是什么问题。

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，这是你性格中的缺陷，也就是你对自己不自信，有自卑的倾向，不能真正的认识的到自己的能力。

抑郁症主要是心理治疗.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.1.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）.单受氧化酶抑制剂异卡波肼,苯乙肼,反苯环丙胺等.这些药物曾一度广为应用,不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用,引起高血压危象,急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰.80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂,主要产品有吗氯贝胺,虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全,但仍应注意体位性低血压及潜在的食物,药物间相互作用,一般也不作为首选药.2.三环类抗抑郁药以丙咪嗪为代表.还有阿米替林,多虑平和氯丙咪嗪.可能出现口干,视力模糊,窦性心动过速,便秘,尿潴留,青光眼加剧,记忆功能障碍,体位性低血压,头昏,反射性心动过速；可出现锥体外系症状,内分泌改变.3.第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快,新药层出不穷,如万拉法星,萘法唑酮等,但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主,临床应用这类药物也最多最广。