问题分析:如果长期这样,你的表现大多是气机阻滞,血行不畅导致的。情况严重的话,不排除肾阳虚的可能。意见建议:最好是去看下中医调理一下。
如果不方便的话,你可以自己买点艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药,就有不错的效果。平时注意少吃点瓜类食物,多吃点补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等。