如何恢复性欲？

您好！根据您咨询性欲比较低，一年没有性生活的问题给与您回复：中医肾脏为人体先天之本，身体又分为阴阳，二者的关系是互相依赖、互相制约，以平衡横为健康，您感觉性欲比较低有两方面的原因。

一，生活工作压力太大，没有过度的精力，二、您肾脏阴盛阳虚，导致肾阳被肾阴束缚封闭而显露不出。或是您肾阳亏虚造成的。

肾阳亏虚的症状包括：手脚发凉怕冷、小便频繁清长尿不尽，爱出虚汗、记忆力减退，晨勃不好或消失，四肢酸痛乏力，一天无精打采等。

您如果同时具备上述两项以上症状为肾阳亏虚造成的性欲低下，建议您口服金匮肾气丸，结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（脚踝部向上量出四指三阴交穴）肚脐正对后腰处（命门穴）各逆时针按摩二十分钟。

要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。祝您早日康复！您身体有过什么病史、是否有过自慰的历史，大便是否有泄泻当中夹杂笑话不完全的食物？