很多疾病都会导致后背发紧的症状,初步考虑你为单纯性后背发紧,即因为长期保持相同坐姿导致肌肉劳损过度引发的,你可以试着采用理疗、按摩等手段来舒缓肌肉,消除疼痛,同时辅之以红花油来舒经活血。
若症状改善不明显则需考虑为病理性发紧,建议去医院诊断。