问题分析:注意你的小腹硬及你的排便情况是由于肠蠕动功能弱导致便秘的表现。意见建议:一般出现这种情况建议你首先注意增加锻炼提高肠蠕动与排空功能,同时注意增加含粗纤维多食物食用量,并注意增加饮水量与养成规律排便习惯,必要时可以考虑口服如六味安消、乳果糖等治疗下。