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患者提问
晚上吃完饭再去锻炼身体好还是锻炼完再吃饭
晚上吃完饭再去锻炼身体好还是锻炼完再吃饭好呢~~~~~~~~~~
提问时间:2020-03-23 05:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,餐前锻炼身体,可以导致低血糖发生,建议餐后2小时左右锻炼身体为好。意见建议:建议晚餐餐后2小时锻炼身体,但要注意运动强度,强度过大容易导致交感神经兴奋影响睡眠。
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