你好,根据你的描述来看的,偶尔吃一次是问题不大的。你不要过于的紧张,平时养成良好的生活习惯,调整好饮食结构,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保证良好的睡眠,避免,经常吃一些垃圾食品,这样的话可能会对你的身体,造成伤害