健康指导:您好,蛋白质粉主要成分就是各种氨基酸,来源于动植物。其实对于能够正常饮食的老年人来说是没有必要服用蛋白质粉的,瘦肉,蛋类,豆制品,鱼虾等都是蛋白质的良好来源,而且机体每天需要的蛋白质并不多,是很容易满足的。
如果不能够正常饮食,食用蛋白质粉也要适量。如果过量食用蛋白质粉,会增加机体肝肾负担。