您好,根据您的描述,建议您到正规三甲中医院内分泌科通过中医中草药全面综合调理您的体质,考虑心肾不交,建议饮食清淡,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,放松心情,避免情绪激动,同时建议查甲状腺功能,排除甲状腺功能减退症。